用梳子轻刮手心可养生 养生好方法分享

手部的穴位保健：深层呵护从指尖开始

手部穴位蕴藏着丰富的健康信息。通过对手部特定穴位的按摩和保健，可以有效地预防和缓解多种健康问题。以下是关于手部劳宫穴、鱼际穴和少府穴的一些重要保健功能。

劳宫穴位于手掌的中心，当你仰掌握拳时，它位于指尖的位置。按摩这个穴位有助于缓解癫痫、呕吐、口臭、呃逆以及口舌生疮等症状。对于口腔和消化方面的问题，劳宫穴是一个重要的穴位。

鱼际穴位于第一掌骨的中点。按摩此穴可以理气清肺、利喉开音。它对于治疗支气管哮喘、急性扁桃体炎、儿童疳积以及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等症状具有显著效果。

少府穴位于握拳时指尖下方的位置，对于心痛、心烦、心悸以及遗尿、排尿不良等问题具有治疗效果。

在按压手掌穴位时，需要注意一些原则。手掌穴位并非一个单一的点，而是一个区域，穴位的压痛、酸、麻、肿等感觉具有病理诊断价值。使用拇指或食指进行治疗时，指力要轻而柔软，慢慢按揉，可以走直线或画圈。初次按揉后，如果局部有酸、微痛、肿胀等感觉，这是正常的反应，下次按揉时应减轻力度。

除了直接按压手掌，还可以用梳子梳手掌来达到保健效果。先在手掌上涂一层护肤油脂，选择圆头梳子，避免使用梳齿尖的梳子以免划伤皮肤。然后按照顺序梳理手掌，从上到下，从右到左，再顺时针梳理。每天坚持按摩，可以达到强身祛病的目的。

在日常生活中，我们可以随时利用空闲时间进行手部穴位的按摩和保健。通过正确的按摩方法和技巧，我们可以有效缓解多种健康问题，促进身体健康。手部穴位的保健功能是我们日常生活中不可忽视的宝贵资源。