压力会导致心血管疾病吗

健康状况 2025-07-20 14:12健康新闻www.xinxueguanw.cn

压力会触发身体释放大量应激激素（如肾上腺素、皮质醇），导致血压升高、血管收缩，增加心脏负担。

长期高压状态可能损伤血管内皮，促进脂质沉积和动脉粥样硬化斑块形成，甚至引发斑块破裂，导致心梗或中风。

压力可能促使不健康的应对行为，如吸烟、暴饮暴食、缺乏运动等，间接加重心血管风险。

熬夜、饮食不规律等高压伴随行为也可能导致代谢异常（如高血脂、高血糖），进一步损害血管健康。

焦虑、抑郁等负面情绪与压力互为因果，可能通过炎症反应（如C反应蛋白升高）加速动脉硬化。

研究显示，压力相关疾病患者在确诊后一年内，心血管疾病风险显著增加（如心衰风险可达6.95倍）。

已有高血压、糖尿病或动脉斑块的人群需格外注意压力管理，避免诱发急性。

有效减压方式包括规律运动（促进内啡肽分泌）、培养兴趣爱好，必要时寻求专业心理干预。

若出现心慌、胸痛等症状，建议及时就医排查心血管问题。

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