陈若琳教练监督全红婵减肥

全红婵在巴黎奥运会后的假期里，或许是因为享受了太多美食，体重稍有所增加。当她重返训练场，与教练陈若琳共同面对这一挑战时，全红婵的减肥之旅便开始了。这是一段关于毅力、汗水与笑声的故事。

全红婵的训练日程如今充满了跑步、游泳和蹦跳等减脂活动，这些运动是陈若琳教练针对她的新挑战所精心设计的。全红婵曾因为体重的增加，使得她在跳跃中失去了昔日的轻盈。陈若琳教练幽默地调侃道：“连大腿都‘胖出褶子’了。”但这并未削弱全红婵的决心，她以行动回应了这一切。

关于恢复的时间，陈若琳给出了一个保守的估计。全红婵需要大约一到两个月的时间恢复常规比赛状态，但要重返巅峰状态则需要更长时间的努力和坚持。面对全红婵的成长和可能的叛逆期，陈若琳教练调整了她的教育方式，从严厉的训斥转变为“哄着”训练，让全红婵在轻松的氛围中迎接挑战。

全红婵在训练中也不忘幽默自嘲：“我太重了，弹不起来了。”她还隔空喊话樊振东，希望他能请她吃一顿美味的叉烧肉。这一幕幕展现了全红婵的幽默和真实的一面，也让人们更加喜欢她。

在社会各界，人们都在关注着全红婵的减肥训练。网友们纷纷表示支持全红婵的努力，并热议运动员如何在保持竞技状态与体重管理之间取得平衡。值得一提的是，在陈若琳的严格管理和科学的体重管理策略下，全红婵的体脂率已经稳定地保持在12%以下。

如今是2025年5月，全红婵仍在坚持训练，她的努力和汗水都得到了回报。在教练陈若琳的悉心指导下，全红婵不仅成功减肥，更在重返赛场的道路上越走越稳。我们期待她在未来的比赛中再创佳绩，为观众带来更多惊喜和欢乐。