二白饮巧除斑

在中医学的理念中，皮肤的状态被视为身体内在环境的直观反映。想要拥有红润、光滑的面容，内外调理是不可或缺的关键。今天，我要为大家介绍一个内饮外洗的二白饮方法，它在实践中医美的过程中，展现了显著的效果。

具体操作步骤如下：取白鲜皮10克、白蒺藜12克、当归12克、山楂15克，加水500毫升进行煎煮。当煎煮时间达到20分钟时，将药液倒出，再添水300毫升继续熬煮15分钟，将两次的药液混合后，分早晚两次服用。随后，向药渣中加入清水1000毫升，煎煮10分钟后，将所得的药液用来洗脸，每日一次。

这种方法将内饮与外洗相结合，旨在充分利用药力，解决面部色斑的困扰。若您忙碌无法煎药，也可选择用上述药材泡水，一部分饮用，另一部分则用来洗脸。

其中，白鲜皮具有清热燥湿、祛风解毒的功效，自古以来就是治疗皮肤疾病的良药。现代研究表明，它还有抑制真菌生长的作用。白蒺藜则能平肝潜阳、舒肝解郁、祛风止痒，对于因长期压力大、心情不好导致的皮肤问题有很好的效果。当归补益气血，山楂活血化淤，两者结合有助于防止色素积聚于皮下，保持皮肤弹性。

值得注意的是，孕妇不建议使用此方法。皮肤的状态与心情息息相关。保持规律的运动、愉悦的心情和平和的心态，气血才能调和，皮肤也才能焕发出自然的光彩。

尝试这个二白饮方法，结合内外调理，您将朝着拥有健康美丽皮肤的方向迈进。每个人的体质不同，使用前建议先咨询中医师的建议。 (实习编辑：刘付学燕）