自慰式减肥法不可取自慰不断刺激激素坏掉

介绍：自慰能否成为减肥新法门？专家解析背后的真相

在时下各种奇特的减肥方法中，有人提出了一种颇为引人瞩目的减肥方式自慰减肥法。这位名叫Nikkan Spa的28岁日本青年声称，通过自慰，他在两个月内成功减重了4kg。

Nikkan Spa的故事引人入胜。他回忆自己在高中时期，作为棒球运动员，拥有健硕的身材。毕业后因缺乏运动，体重飙升至75kg，对于一位身高165cm的日本人来说，这无疑是一个敲响的警钟。于是，他开始寻找有效的减肥方法。

在网络上，他发现一个传闻：性行为所消耗的卡路里与跑200米的能量消耗相当。在尚未拥有女友的情况下，自慰似乎成为了一种可行的减肥方式。于是，Nikkan Spa选择了这条路径。

即便是减重成功，Nikkan Spa还是咨询了医生。针对这种减肥方式，医生Satoshi Yoshijima给出了忠告：自慰作为一种减肥方式并不合理。他解释道，自慰过程中的运动强度并不能算作是高强度的热量消耗方式。而且，频繁刺激身体激素，可能会对身体产生负面影响。

那么，究竟自慰能否成为减肥的一种方法呢？从科学的角度来看，答案是否定的。自慰虽然会消耗一定的能量，但这种消耗与真正意义上的体育锻炼相比，其热量消耗微乎其微。更重要的是，过度自慰可能导致身体疲劳、精神萎靡等不良后果。

对于想要减肥的朋友们来说，还是选择科学、健康的减肥方式更为稳妥。合理的饮食搭配、适量的运动锻炼才是减肥的王道。至于自慰减肥法，只能说是无稽之谈，不可轻信。