长假“节后病”：抢红包落枕、暴饮暴食肠梗阻

春节长假后的就医观察

随着春节长假的结束，人们纷纷回到工作岗位，医院门急诊却迎来了一个小高峰。春节虽然给人们带来了欢乐，却也带来了一些“节后病”。

手机抢红包成为了一个普遍现象，也引发了一系列健康问题。微信、支付宝红包的发放让人们刷爆手机，欢乐的颈椎和腰椎问题也随之而来。南京市中医院骨伤科、针灸科挤爆了。一些人为了抢红包，长时间低头看手机，导致颈椎病、腰椎病发病率急速上升。尤其是年轻人，连续长时间使用电脑、手机玩游戏、聊天，引起颈肩酸痛等症状。专家提醒，节后应及时就医，避免自行处理导致病情加重。针灸可以有效缓解急性扭伤。

春节期间聚餐、暴饮暴食、饮酒过量也是常见的问题。急诊科收治的年底醉酒、急性患者以青壮年男性为主。一些人因饮酒过量导致鼻骨骨折等意外情况。鼻骨骨折是耳鼻喉科常见的外伤，由于鼻部骨质薄而宽，缺乏周围骨质的支撑，容易发生骨折。鼻外伤后应及时到医院就诊，避免用力按压。

节日期间大吃大喝也是导致健康问题的一大原因。南京市中医院肛肠科就接诊了多例肠梗阻患者。节后第一天，便秘、痔疮、腹泻、肛裂的患者比平时多了五成左右。这与过节期间生活不规律、饮食不注意有关。人们在节日期间往往肠胃负担较重，饮食过饱、过度饮酒等都会增加肠胃负担，降低消化吸收能力。专家建议，选择容易消化、熟透的食物，保持大便通畅。

春节后的就医情况令人担忧。人们应该在享受节日欢乐的注意保护自己的身体健康。避免长时间使用手机、电脑等电子产品，注意保持正确的坐姿和用眼卫生。饮食要注意卫生和节制，避免暴饮暴食和过度饮酒。保持健康的生活方式，才能更好地享受生活的美好。

在此提醒大家，春节虽好，但健康更重要。节后若出现身体不适，应及时就医，避免自行处理导致病情加重。也要保持良好的生活习惯和饮食习惯，预防疾病的发生。值得重视的是，若您突现呕吐不止、腹部痛苦难耐，且数日无大便，而您过去并无肠梗阻病史，此时最好立刻就医，寻求专业诊断与治疗。而对于那些已有肠梗阻历史的患者，日常生活中需特别留意。饮食规律至关重要，避免暴饮暴食，以防过量食物涌入已受粘连影响的肠管。注意食物卫生，防止肠胃发炎，以避免肠管异常蠕动引发的风险。餐后活动需谨慎，特别是剧烈或突发性的体力活动应避免，这对于已遭遇过肠梗阻的患者来说尤为重要。这类梗阻患者，通常可根据具体情况选择保守治疗，如灌肠以润肠通便。

随着春节的喜庆氛围逐渐散去，节后常见疾病逐渐浮现。春节期间，许多人因熬夜而作息紊乱，饮食上过食大鱼大肉，很容易导致肠胃不适。节后我们需要及时调整作息，恢复规律的作息习惯，每晚按时入睡。多吃蔬菜水果等富含纤维的食物，有助于调理肠胃。我们还需要调整好心态，逐渐适应正常的工作和学习节奏。

对于刚刚过去的春节，或许给您留下了许多美好回忆，但随之而来的健康调整也至关重要。除了上述建议外，我们还应该加强锻炼，增强身体素质和免疫力。保持良好的心态也是关键所在。面对工作和学习的压力时，学会调整自己的情绪和心态，避免过度焦虑和压力积累。让我们共同努力，以健康的身体和积极的心态投入到新的生活中去。

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