DIY清甜减肥茶 健康安全得多

借助一些简单的中药材料，自制减肥茶已成为一种健康减肥的新趋势。下面为大家介绍几款自制的减肥茶，让肥胖的美眉们找到属于自己的美丽春天。

首先是蜜柚绿茶。这款茶的制作材料包括葡萄柚、绿茶和少许蜂蜜。将葡萄柚榨成汁，与冲泡好的绿茶混合，再加入少许蜂蜜调味，每天饮用一杯。蜜柚含有丰富的维他命C、钙、磷等，有助于肠胃消化和促进新陈代谢，具有美容养颜、润肤、减肥等功效。建议饭后一小时饮用，连服一个月，效果显着。

接下来是荷叶减肥茶。这款茶的主要材料是干荷叶。将荷叶撕成小片，用开水冲泡约15分钟，出茶色后即可饮用。荷叶具有升发阳气、去脂瘦身、散淤血的功效，同时荷花还有镇心益色、驻颜轻身的作用。每日饮用两次，连服一个月，最好在吃饭前喝，能够享受减肥的乐趣。

山楂菊花茶也是一款不错的减肥茶。材料包括山楂、菊花和枸杞子。将这些材料用开水冲泡或水煮，代茶饮用。这款茶能够化淤消脂、清凉降压，适用于肥胖症、高血脂症和高血压患者。每天喝两次，连服一个月，既能达到减肥的目的，又能享受酸酸甜甜的好味道。

还有海带减肥茶。这款茶的主要材料是海带节、话梅和枸杞。将材料洗净后与沸水一起放入锅中煎煮，可饮汤汁并食用原料。这款茶具有预防甲状腺病变、降低胆固醇、消除脂肪、紧实肌肉的功效，能够美化身体曲线。

最后推荐的是六月雪美颜减肥茶。这款茶选用六月雪乌梅、甘草、菊花和枸杞等中药材料制成。将材料与沸水一起煎煮约20分钟，即成美味茶饮。这款茶具有生津解渴、抗菌消炎、解毒的功效，常饮可达到瘦身、降脂、排毒和美容的目的。

这些自制减肥茶不仅简单易做，而且健康安全，能够帮助肥胖的美眉们实现健康减肥的目标。通过掌握正确的饮用方法和坚持饮用，每个人都能找到属于自己的美丽春天。在这个追求健康与美丽的时代，让我们一起动手制作这些减肥茶，享受健康减肥的乐趣吧！重焕新生的双花减肥茶与玉米须减肥茶

在繁忙的生活中，我们常常寻求一种简单而有效的健康保障方式。今天，让我们一同两款独特的减肥茶双花减肥茶与玉米须减肥茶，它们以天然原料制成，不仅口感醇厚，更在消脂减肥方面有着显著的效果。

双花减肥茶

这款茶如其名，由菊花、金银花和山楂共治一炉，精心熬制而成。当你将这三大原料与500毫升的沸水放入锅中，煎煮半小时，一壶香气扑鼻的双花减肥茶就诞生了。

菊花和金银花是传统的清热解材，它们在夏日更能发挥解暑的功效。而山楂则具有消脂助消化的作用。这款茶不仅能够消脂解燥、消暑，还能助你消化，减轻肠胃负担。对于眩晕、咽喉疼痛，它更是防治高血压、高血脂症、冠心病的良方。

玉米须减肥茶

看似普通的玉米须，其实是减肥的好帮手。将玉米须与适量的沸水一同煮上20分钟，一碗玉米须减肥茶就准备好了。

玉米须具有去水肿、降血脂、利尿的功效，对于慢性肾炎患者也有一定的防治作用。在减肥过程中，这款茶能够帮助你排除体内多余的水分和毒素，达到瘦身的效果。

自制的健康美味减肥茶并不是喝得越多就越有减肥效果。每天一到两杯足以。茶叶中含有的茶多酚摄入过多可能会导致肠胃不适，不仅达不到减肥效果，还可能影响身体健康。

喝茶的我们也要保持良好的作息和饮食习惯，这样才能达到最佳的减肥效果。双花减肥茶与玉米须减肥茶，它们是你健康生活的最佳伴侣，让你在品味茶香的享受健康与美丽。记住，适量饮用，让身体在自然的恩赐中重焕新生。