日嚼百颗槟榔！男子戒槟不找借口

曾经有一位名叫罗明义的男子，每天嚼食上百颗槟榔，长期的习惯让他陷入了健康危机。当得知自己罹患口腔癌二期时，他深感痛苦和后悔。这位铁汉并没有选择逃避，而是下定决心戒掉槟榔，为自己和家人寻找一条通往健康的路。

槟榔，这个曾经罗明义生活中不可或缺的部分，给他带来了口腔粘膜病变的威胁，甚至诱发了口腔癌。红唇族们，也就是那些热衷于嚼食槟榔的人们，面临着罗明义曾经面对的健康威胁。当罗明义开始接受治疗和戒掉槟榔后，他才真正体验到健康的宝贵。

罗明义的故事并不简单是一个关于戒槟榔的故事，更是一个关于战胜自我、重拾健康的励志故事。参加减、戒槟榔班的罗明义，通过团体课程、目标设定和劝戒技巧演练等方式，加上个人管理师的电话追踪提醒和支持，终于成功戒除了槟榔。他的成功经历不仅激励了其他病友，还通过女儿在社交媒体上的分享，鼓励更多的红唇族加入戒槟榔的队伍。

据大林慈济医院的耳鼻喉科医师李清池表示，长期嚼食槟榔会导致牙周病、口腔黏膜下纤维化、口腔黏膜白斑症等一系列健康问题，甚至可能诱发口腔癌。口腔癌的发生率在五年内增加了30%，死亡率更是增加了惊人的25%。更令人担忧的是，有高达88%的口腔癌患者有咀嚼槟榔的习惯。近期的研究甚至显示嚼食槟榔可能增加肝癌的风险。这样的信息无疑是对槟榔爱好者们的一次健康警示。

罗明义的成功戒槟经历不仅让他找回了健康，也让他省下了每月的烟酒槟榔费用。虽然刚戒槟榔时有些不适，如牙齿酸软和口渴，但一周后就逐渐适应了。他的故事告诉我们，只要有决心，一定能找回健康。

口腔癌是危害人们健康的一大杀手，而长期嚼食槟榔则是其重要诱因之一。当我们了解到这一点时，就应该采取行动，戒掉槟榔，远离这个健康隐患。罗明义的故事是一个生动的例子，提醒我们健康无价，珍惜生命，远离槟榔。

在此我们也提醒广大读者，如果你发现自己的口腔出现持续溃烂、不明白斑或突起物、硬块以及感觉异常等症状，应及时就医检查和治疗。不要让口腔癌的阴影笼罩在你的生活之上。

罗明义的故事激励了无数人加入戒槟榔的队伍，让我们共同为健康努力，远离槟榔的诱惑。只有当我们真正意识到健康的重要性时，才能珍惜生命，享受美好的生活。