清洗包皮垢 预防包皮龟头炎

如果你面临包皮过长或包茎的问题，那么你一定会注意到包皮冠状沟内积聚的如同黄黑色污垢，这些污垢就如同常年使用的水壶内的沉积物，它们被称作包皮垢。这些污垢实际上是阴茎上腺体分泌物与包皮脱落细胞的混合沉淀。

这些包皮垢不仅是污垢本身，更是一个细菌繁殖的温床。残留尿液与包皮垢的混合为细菌提供了天然的培养基，极易引发包皮和阴茎头的炎症。这些炎症若在尿道口发生，愈合后可能会导致尿道口狭窄，造成排尿困难。更为严重的是，有高达85%-95%的阴茎癌患者具有包茎或包皮过长的病史，这可能与包皮垢的长期刺激有关。

长期不清理的包皮垢会导致包皮粘连，使你在翻转包皮时会感到疼痛，严重时甚至无法翻转。这些包皮垢不仅会让你在性生活时因为包皮翻转困难而感到疼痛，更会将细菌带入你伴侣的阴道，导致尿路感染、阴道炎等疾病。

所有这些问题都与包皮过长导致的包皮垢过多有关。解决包皮包茎和包皮垢带来的困扰的一劳永逸的方法是做一次简单的包皮环切手术。如果你不想手术，又想保持身体健康，那么最好的办法就是经常清洗包皮，以清除这些有害的包皮垢。

清洗时，首先要确保包皮能够翻起至冠状沟。如果粘连严重无法翻转，应前往医院，使用球头探针进行分离，直至包皮完全翻转，暴露龟头及系带，然后清除包皮垢或结石，最后用生理盐水冲洗。

如果包皮可以翻转，平时只需注意定期翻转并用清水清洗包皮冠状沟即可。但也要注意不要过度摩擦，因为包皮肌肤柔嫩，过度摩擦可能会导致皮肤破损。

需要注意的是，如果包皮过长，强行上翻后不能复位，可能会导致包皮嵌顿，甚至可能造成龟头坏死，此时必须立即就医。在清洗包皮垢时，由于包皮内板比外板更薄润，对化学清洁剂更敏感，因此只能使用清水或性质温和的香皂、淋浴露进行清洗。而患有阴茎头包皮炎的患者，在清洗时可将包皮上翻，用1:5000高锰酸钾溶液洗涤，然后涂抹抗生素软膏。

对于包皮过长的问题，不仅要注重日常的清洁卫生，更要考虑是否需要手术解决。在保护自身健康的也要关注伴侣的健康，共同防范因包皮过长可能带来的健康隐患。