杜仲是不是越老越好(杜仲的基本知识)
生活常识 2025-05-08 00:32生活常识www.xinxueguanw.cn
杜仲:古老而富有传奇色彩的药材,你所未知的故事
杜仲,又被称作胶木,属于杜仲科植物,是中国古老而珍贵的一味滋补药材。它不仅仅是一味药材,更是一种文化的传承和历史的沉淀。
在古代医学典籍中,杜仲被列为上品药材。《神农本草经》中详细记载了杜仲的辛、平、无毒的性质,以及其独特的功效,如治疗腰脊痛,补益精气,坚筋骨等。而《本草纲目》更进一步阐述了杜仲的深层功效,如其能入肝补肾,调整身体机能等。
走进近代,杜仲的研究更加深入。杜仲的各部分皮、叶、雄花、果、枝条都富含丰富的次生代谢物。其中,杜仲皮是一种宝贵的药材,而杜仲茶则是以其初春芽叶为原料制成的一种茶疗珍品。这种茶具有降血压、强筋骨、补肝肾的功效,对于降脂、降糖、减肥、通便排毒以及促进睡眠都有显著效果。
关于杜仲的养生保健饮用方法,也有其独特之处。每天饮用的杜仲茶量应为10克,分三次冲泡。在冲泡时,需要用沸水并闷盖3-5分钟。最佳的饮用时间是在早上起床后和晚上临睡前一小时空腹饮用。而且,全天只喝茶,不喝白开水,这样成人每天须饮89杯水以上。
那么,杜仲适合哪些人群呢?它主要针对高血压、高血脂、心脑血管疾病人群。对于肾虚、体虚乏力、失眠多梦、皮肤粗糙、暗淡以及亚健康疾病人群,杜仲也有显著的调理效果。
值得一提的是,新鲜的杜仲带皮煲汤是否可行呢?答案是可以的。杜仲的皮含有丰富的营养成分和药用价值,带皮煲汤可以更好地保留其药效和营养价值。
杜仲是一种古老而神奇的药材,其丰富的营养成分和独特的功效使其成为了人们养生保健的佳品。无论是泡茶、煲汤还是其他食用方式,都可以充分体验其独特的魅力。在食用杜仲时,还需根据自身情况适量食用,方能发挥其最大的功效。
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