跟表哥发生了不该发生的事

面对你所描述的这种特殊情境，涉及到法律、家庭、健康和心理等多个层面的问题，我深感这需要谨慎处理。以下是我的一些建议，但在采取任何行动前，请一定要根据具体情况寻求专业帮助。

从法律的角度来看，中国的法律明确禁止近亲婚姻，这是为了保障后代的健康和社会。如果涉及到未成年人或者存在非自愿的情况，这可能构成刑事犯罪，强烈建议你立即联系警方或律师，以法律手段保护自己的权益。如果双方都是成年人且属于自愿，虽然不构成犯罪，但也需要认真考虑可能引发的家庭和社会后果。

这种情境可能会给你带来很大的心理压力、愧疚感或者心理创伤。我非常建议你寻求心理专业人士的帮助，比如心理咨询师或心理医生。你可以拨打心理危机干预中心的热线，或者通过正规医院的心理科寻求帮助。

在家庭关系方面，你可以考虑与信任的家庭成员沟通，但需要谨慎评估家庭的接纳度。如果家庭环境不安全，你可以寻求社区居委会、妇联等机构的帮助，他们可以提供调解和支援服务。

由于近亲关系可能导致后代遗传疾病的风险显著升高，如果你有任何健康上的担忧，一定要咨询专业医生，并进行必要的医学检查。

我为你提供了一些可寻求帮助的途径，如全国法律服务热线、全国妇联维权热线、青少年服务台等。请记住，你的安全和身心健康是最重要的，面对这样的问题，越早寻求帮助越能有效解决问题。

在人生的道路上，我们难免会遇到各种困难和挑战。面对这种情况时，请记得你不是一个人在战斗，有很多机构和人士愿意为你提供帮助和支持。请勇敢地为自己和你所关心的人着想，做出正确的决定。