求助被要求陪睡

人身安全至关重要：面对危机，我们应该迅速行动

一、确保人身安全

当你面临危险，首要任务是立即寻找安全场所。这些场所可以是公共场所、朋友家或警局。在紧急情况下，不要犹豫，立即拨打当地报警电话寻求援助。在中国，报警电话是110；如果你身处其他国家，请务必查询并记住当地的紧急电话号码。

二、保留证据

保留证据对于后续的法律程序至关重要。请详细记录的时间、地点、对方的言行以及证人信息。保存所有与的通讯记录，包括聊天记录、语音、视频等。如果你遭受了身体伤害，请及时就医并妥善保存医疗记录。

三、寻求法律与专业帮助

性骚扰或胁迫陪睡可能构成强制猥亵、未遂等刑事犯罪，警方有责任介入调查。在此，建议你报警并联系当地的妇联或法律援助机构。中国的全国妇联热线是12338，法律援助热线是12348。你也可以咨询律师，通过法律途径维护自己的权益。

四、心理支持

面对这样的困境，心理支持同样重要。请与信任的人保持联系，如朋友、家人或同事。如果你需要专业的心理咨询服务，可以寻求心理咨询师或公益组织的帮助。例如，北京红枫妇女热线（010-6833 3388，工作日9:00-17:30）以及线上平台如简单心理、KnowYourself等都可以提供相关的服务。

五、提高警惕，预防风险

预防总比治疗来得更为重要。尽量避免独处，特别是在职场、社交等场合，尽量与信任的人保持联系。对于任何不合理的要求，坚定地拒绝，避免模糊回应。了解并学习《中华人民共和国妇女权益保障法》等相关法律，提高自我保护意识。

请记住，这不是你的错。性骚扰和胁迫是施害者的违法行为，你有权反抗并寻求帮助。如果你需要更具体的建议或指引，请提供你的所在地区或场景信息，我会尽力为你提供更详尽的引导。无论身处何地，都要坚信自己的权益受到法律保护，勇敢站出来，为自己争取公正。