通心血管穴位_心血管 疏通

1. 内关穴

位于手腕横纹上约三指宽（约2寸）处，属于手厥阴心包经。每天用大拇指按压2-3次，每次3-5分钟，保持酸胀感，可帮助宽胸理气、疏通气血，改善心痛、心悸、胸闷等症状。

2. 中冲穴

在中指末端最高点，属于手厥阴心包经。轻按1分钟可缓解心绞痛、冠心病，并有开窍醒神、清热泻火的作用。刺血还可用于中风急救。

3. 劳宫穴

位于手掌中心，微握拳时中指下方。按揉可缓解心脏不适、胸闷，促进血液循环。

4. 神门穴

在手腕横纹靠近小指一侧，属手少阴心经。适合冠心病患者缓解胸闷、心慌、气短。

5. 百会穴

头顶正中心，按摩可改善高血压、头痛、失眠等问题，促进脑部血液循环。

建议每天坚持按摩相关穴位，结合适度运动，若症状严重需及时就医。注意：穴位疗法需长期坚持，效果因人而异。