冠心病不宜做什么运动

关于冠心病患者的运动禁忌

冠心病患者在选择运动时需格外谨慎。过于剧烈的运动应当避免，如激烈的跑步、举重等，这些活动会导致心肌耗氧量激增，进一步加剧心肌缺血的症状，对冠心病患者极为不利。

除此之外，冠心病患者还应远离那些极度危险的运动。这类运动因其强度及风险性，会使心脏交感神经过度兴奋。当交感神经活跃时，会引起心肌收缩力增强、心率加快、血压升高，从而在短时间内增加心肌的耗氧。更值得关注的是，过度的交感神经兴奋还可能降低心脏的室颤阈值，大大提高心源性猝死的风险。

那么，冠心病患者应该如何进行运动呢？推荐选择有氧运动，如轻松的散步、悠闲的慢跑等。这些运动形式温和，有助于增强心肺功能，且不会给心脏带来过大负担。每周坚持五次以上的锻炼，每次运动时间可控制在半小时到一小时之间。至于具体的运动强度，应在医生的指导下进行，因为每位患者的身体状况和疾病程度都有所不同，所以需量身定制合适的运动方案。

冠心病患者在运动时需特别注意，选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动和危险运动，保护心脏健康。在锻炼的过程中，如有任何不适，应立即停止运动并寻求医生的帮助。