落枕颈僵又痛苦 中医针灸拔罐巧治落枕

有些人频繁遭遇落枕的困扰，无论更换多少个枕头，调整多少次睡姿，脖子依然不时地感到不适。这种情况可能是最初的落枕未得到彻底的恢复，导致反复发作，最终可能演变为颈椎疾病。这是一个值得重视的健康信号。

落枕的原因通常与睡眠时颈部的姿势不当、枕头高度不合适有关。长时间的过度牵拉会使颈部一侧的肌肉、关节和韧带受到损伤，导致急性软组织损伤。如果在睡眠中没有得到足够的保暖，颈部一侧的肌肉也可能因风寒刺激而引起局部痉挛性疼痛。虽然落枕通常可以自愈，但有些人可能会因为忽视其重要性，继续以不正确的姿势工作和生活，导致损伤的软组织无法及时恢复，最终演变为慢性损伤。

对于反复出现的落枕，我们必须引起足够的重视，因为这可能是颈椎病的前兆。如果落枕的症状在3天以上仍未有明显好转，或者短时间内反复出现，那么患颈椎病的可能性就更高了。

在中医理论中，针灸治疗是一种有效的落枕治疗方法。处方包括大椎、后溪、悬钟、落枕穴及阿是穴等，采用泻法进行针灸治疗。根据患者的具体情况，可以选择药物治疗。对于瘀滞型患者，宜活血舒筋，常用舒筋活血汤等药物加减治疗。对于风寒型患者，宜疏风祛寒、宣痹通络，常用葛根汤、桂枝汤或羌活胜湿汤等。还可以选择外用药物如正红花油、伤湿止痛膏等。

除了上述治疗方法，拔罐治疗也是一种有效的选择。取大椎、肩井、天宗、阿是穴等穴位进行拔罐。对于疼痛较轻的患者，可以直接拔罐。而对于疼痛较重的患者，则可以先在局部使用皮肤针叩刺出血，然后再进行拔火罐。在拔罐的过程中，还可以采用行走罐法以提高治疗效果。

落枕不仅影响我们的日常生活和工作，还可能是颈椎病的前兆。我们应该重视落枕的症状，及时采取中医治疗方法，以免病情恶化。保持正确的睡眠姿势和选择合适的枕头也是预防落枕的关键。