老中医点评各种水果吃时分寒热

导读：鉴于大众对传统医学养生的深厚兴趣，今天我们将分享一篇在论坛中备受瞩目的文章《老中医点评各种水果》。希望通过老中医的独到见解，为您揭示常见水果的养生奥秘，为您所钟爱的水果增添更多食用的理由。接下来，请随糖尿病网小编一同领略这场缤纷的水果盛宴吧！

苹果：

一日一苹果，医生远离我

对于脾胃虚寒型的慢性腹泻，需用锡纸包裹煨熟食用。苹果富含果糖、有机酸、果胶以及丰富的微量元素。

1. 果胶作为一种可溶性纤维，能够促进胆固醇代谢，降低胆固醇水平，并帮助脂肪排出。

2. 微量元素钾能够扩张血管，对高血压患者有积极作用。锌的缺乏可能会导致血糖代谢紊乱和性功能下降。

3. 苹果的纤维物质有助于消化排泄，对腹泻也有收敛作用。

4. 用苹果皮煮水加数片姜，可止呕吐。

5. 与梨一起食用，可减轻梨的寒性，强化润肺润胃的效果。

秋季润肺糖水：苹果+梨数个+百合1两+石斛15克+南北杏9克。（来源：搜狐健康论坛）

木瓜：

万寿果

木瓜味甘、性平、微寒，含有蛋白分解酵素。

1. 木瓜所含的酵素近似于人体生长素，多吃有助于保持青春活力。

2. 蛋白酶有助于分解蛋白质和淀粉质，对消化系统有极大的益处。

3. 除了助消化，木瓜还能消暑解渴、润肺止咳，对感冒咳痰、便秘以及慢性气管炎具有改善作用。

木瓜的实用小妙招：熟木瓜与柿饼煎服，可治疗气喘性咳嗽；熟木瓜去皮后蒸熟，再加蜜糖，可治疗肺燥咳嗽；生木瓜榨汁或晒干研粉，可驱虫。用木瓜煮鱼尾或猪蹄，还能促进乳汁分泌。

以上内容整理自网友的分享和转载，在享受这些缤纷水果的我们也要根据自己的身体状况合理选择，并留意食用方法。希望这篇文章能为您的水果食用之旅增添更多乐趣与养生的智慧。