男性性冷淡需身心并治 按摩三部位轻松养性

男人的性冷淡是一个经常被误解和忽视的问题，其实它是由多种因素引起的。生理上，随着年龄的增长，男性体内雄性激素分泌逐渐减少，对性生活的要求也会逐渐减弱，这是自然的生理规律，无需过度担忧或治疗。如果是由于心理或疾病原因导致的性冷淡，就需要我们认真对待了。

心理性冷淡的成因多种多样，可能是因为工作压力、人际关系、情绪波动等因素导致的。针对这种情况，除了积极寻求心理辅导和疏通外，还需要加强夫妻间的沟通和理解。妻子应该给予丈夫更多的关心和支持，帮助他缓解压力，调整情绪。通过触摸等刺激方式，重新激发男性的性兴奋，让彼此的感情更加和谐。

疾病也是导致男性性冷淡的一个重要原因。例如，糖尿病、药物副作用等都可能对性功能产生影响。对于这些情况，首先要治疗原发性疾病，如合理控制糖尿病患者的血糖水平，或停用导致性冷淡的药物。在治疗的还可以考虑短期使用睾丸素、注射丙酸睾丸酮或服用一些中药，如龟灵集、肉苁蓉等，以辅助治疗。

除了以上治疗方法，男性还可以通过按摩来养性。按摩不仅可以提高性功能，还可以缓解压力，增强身体素质。下面介绍三种简单的按摩方法：

1. 按摩睾丸：临睡前和起床前，躺在床上，轻轻按摩睾丸，默数81下。注意手法要轻柔均匀，避免过于用力。某些生殖系统疾病患者不宜采用此方法。

2. 按摩腰骶部：坐在椅子上，用两手按揉腰骶部，再用拇指按揉肾俞、命门穴。用掌横擦肾俞等穴位至透热为宜。

3. 按摩小腹：仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部并慢慢按摩。按摩频率以每分钟10次左右为宜，直至小腹内产生热感。

通过这些简单的按摩方法，男性可以在日常生活中轻松养性。但需要注意的是，按摩只是一种辅助手段，如果性功能出现问题，还是要及时就医，寻求专业医生的帮助。毕竟，健康才是最重要的。