男人避免早泄要学七招 射精快慢不是早泄标准

男性朋友们啊，早泄是一件让人痛苦不堪的事情。面对早泄，许多男性选择了逃避，因为他们害怕早泄带来的伤害，包括自卑心理、性生活不和谐以及夫妻关系受影响等。但今天，我们有专家来为大家介绍预防早泄的七大绝招，帮助你们恢复正常的生活。

不要轻易滥用所谓的“壮阳药”。当面对早泄问题时，女方应给予男方更多的体贴和安慰，避免责难和威胁，因为这可能会适得其反，不利于疾病的康复。

射精时间的长短并没有统一的标准。有些人可能在2到6分钟内射精，但这并不意味着更短的时间就是异常。专家表示，只要双方在性生活中感到满足，就是成功的，我们不能仅仅以时间长短来衡量性生活的质量。

再来，我们要注重生活的规律性和健康性。通过打太极拳、散步、气功等锻炼方式，有助于我们的身心健康和精神调节。禁止手淫，节制房事也是非常重要的。男性朋友应避免用重复的方式来延长第二次的时间，因为这样做是有损健康的。

建立一个美满、健康、和谐的家庭环境也是关键。夫妻之间应该相互体贴、配合，一旦出现早泄问题，不要相互责备，而应该共同找出原因，配合治疗。前的情绪对射精的快慢有很大的影响，因此我们应该避免忧虑、激动和紧张，保持信心，配合医生的治疗。

婚前性教育和性指导也是非常重要的。通过了解和掌握正常的方法和性反应过程，我们可以更好地预防性功能障碍。也不宜过度节制性生活，因为性生活次数太少不利于雄激素的释放。

专家还提醒广大患者，男人预防早泄不必过于担心。初次早泄可能是由于压力过大或精神因素导致的，这种情况无须治疗，调整心态即可。但如果长期出现早泄症状，就需要及时到专业男科医院进行专业化治疗，以免病情加重导致阳痿。毕竟，健康才是最重要的，我们不能忽视任何可能影响我们身体健康的问题。