蜂蜜品种不同 功效各有差异

蜂蜜，一种自然赋予我们的甜美恩赐，如同一道甘甜的天然能量之源。它富含葡萄糖、果糖、维生素、矿物质及酵素等珍贵成分，可以被身体直接吸收，为我们的生活注入活力。

清晨的一杯蜂蜜水，已经成为许多人的习惯。那一杯晶莹的蜂蜜水，如同清晨的甘露，滋润着我们的肠胃。经常享受这一杯蜜水的朋友会发现，它如同自然的闹钟，让每日的排便变得规律而顺畅。这是蜂蜜为我们带来的排毒魔法，让我们体内的垃圾无处藏身。

蜂蜜的能量超乎想象，它的能量输出比牛奶还要高出五倍。在短暂的时间内，它能迅速消除疲劳，为我们注入活力。当早晨的阳光洒满大地，一杯蜂蜜水，让我们精神焕发，迎接新的一天。

如何享受这美妙的蜂蜜呢？其实非常简单。每天早晨起来后，空腹状态下，用凉开水或温和的开水冲泡一勺蜂蜜，即可享受这份自然的馈赠。

空腹喝蜂蜜水也有可能使体内酸性增加，对于肠胃敏感的朋友来说，建议用30度的水泡制蜂蜜，以防腹泻和其他肠胃不适。

春季是享用蜂蜜的最佳时机。除了上述的排毒、消除疲劳等功效外，蜂蜜还有五大春季特有的好处。一是抗过敏，缓解花粉等引起的过敏症状；二是消积食，促进胃酸正常分泌；三是清肠道，让你的排便更加顺畅；四是润肺止咳，为你的呼吸系统带来滋润；五是增强精神焕发，提高记忆力。

更令人惊喜的是，不同种类的蜂蜜还有不同的养生功效。比如雪脂莲蜜、野玫瑰蜜、益母草蜜可以养颜；黄连蜜、枇杷蜜、荆花蜜等可以去火；而枸杞蜜、柑橘蜜、枇杷蜜则可以润肺。

99热心医生提醒大家，蜂蜜最好不要用开水冲服。正确的食用方法是将蜂蜜使用60℃以下的温开水或凉开水稀释后食用，这样才能最大程度地保留蜂蜜的营养价值。让我们在享受蜂蜜带来的美味与养生的更加珍惜这份大自然的恩赐。