传统中医减肥的七方法

了肥胖病的中医观点，认为其多为本虚标实之症，本虚以气虚为主，若阴阳失调则可能出现阳虚或气阴虚，病涉脾、肾、肝、胆及心、肺。标实则以膏脂、痰浊为主，常伴随水湿，也可能有血淤、气滞等症状。针对肥胖的中医减肥方法包括化湿法、祛痰法、利水法、通腑法、消导法、疏肝利胆法和健脾法。强调养生的重要性，并推荐了解更多的中医养生常识。

中医观点下的肥胖病理：

中医将肥胖病视为本虚标实之症。本虚主要体现为气虚，若体内阴阳失调，可能出现阳虚或气阴虚的状况，涉及的脏腑主要为脾、肾、肝、胆以及心和肺。其中，脾肾气虚是临床主要表现，同时肝胆疏泄失调也可能出现。标实则主要表现为膏脂、痰浊的积聚，常伴随水湿，也可能有血淤、气滞等症状。针对这一病症，临床应审证求因，根据患者的具体情况选择合适的治疗方法。

中医减肥的七种方法介绍：

1. 化湿法：针对因脾运不健、聚湿而导致的肥胖，症见胀满。代表方剂包括泽泻汤、二术茯苓汤、防己黄芪汤等。

2. 祛痰法：用于痰浊肥胖，症见气虚胸闷、嗜睡懒动等。轻者可用二陈汤、平陈汤、三子养亲汤，重者则选用控涎丹、导痰汤等。

3. 利水法：分为微逐与推逐。对于肥胖浮肿、水尿等症状，微逐可选用五皮饮、小分清饮，推逐则选用舟车丸、十枣汤等。

4. 通腑法：以轻微腹泻为主，多用于因嗜食肥甘厚味导致的肥胖。症见大腹便便、动则喘息等。可选用大承气汤、小承气汤、调胃承气汤等。

5. 消导法：针对食欲无进型肥胖，症见肥胖懒动、腹满积食等。一般使用山楂消肉积，神曲消面积，麦芽消食积。

6. 疏肝利胆法：用于肥胖兼肝郁气滞或血淤者，症见肥胖兼有胁痛、急躁眩晕等。常选温胆汤、疏肝饮等药物。

7. 健脾法：肥胖治疗以健脾补胃为正治法，症见脾虚气弱、胃纳减少等。常用方剂如参苓白术散、异功散等。

养生的重要性：

俗话说：“三分医，七分养，十分防。”可见养生是一条漫长的路，越早开始养生，受益越多。了解中医养生常识对于健康至关重要。

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