女生高考痛经昏迷 专家支招紧急化解大姨妈

高考前，宜宾一中考点发生暖心一幕。一位女考生在考场内突然昏迷，而同考场的男考生发现后，立即抱起昏迷女生送往校外。在校外执勤的接力下，女生被及时送往医院。这让人不禁想起昨天有女生在网上求助治疗痛经的方子，因为痛经是很多女性面临的困扰。

痛经是女性身体发虚、寒气较多的表现。在行经前后或经期，女性可能会出现下腹及腰骶部的疼痛，严重时甚至会出现面色苍白、手足冰冷、昏厥等症状。这种疼痛可能会持续数小时或一到两天，一般经血流畅后，腹痛会有所缓解。

那么，如何缓解痛经带来的疼痛呢？为此，记者采访了北京世纪坛医院妇产科专家于莎莎，她为我们提炼了五种快速止疼的方法。

可以尝试使用热水袋或加热毯来缓解痛经。这种方法已经有几代人的历史，效果非常好。现在市面上还有痛经贴，可以活血化瘀、温暖子宫，促进腹部血液循环，有效缓解或减轻经期腹痛和腰骶酸痛。

指压缓解痛经也是一种有效的方法。在脚踝两边的凹陷处，可以用拇指与其他指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，每次指压数分钟。

喝酸奶或牛奶也可以帮助缓解经期疼痛。这些食品中的电解质具有平稳神经、促进体内电离子平衡的作用，可以有效减轻子宫肌肉过度收缩引起的疼痛。

补充钙、钾、镁等矿物质也是缓解经痛的有效途径。据专家指出，服用钙质的女性出现经痛的几率较低。而镁的作用是帮助身体高效吸收钙，因此可以在经前、经中增加钙、镁的摄入量。

服用一些汤剂如当归姜汤或桂枝红糖汤，也可以治疗痛经。这些汤剂具有温经通脉、化淤止痛的功效，适用于寒性痛经及面色无华者。

缓解痛经不仅需要从外部着手，还需要注意平时的保养。要注意经期卫生，避免生冷、辛辣等刺激性食物。平时要加强体育锻炼，改善营养状态，并积极治疗慢性疾病。消除对月经的紧张和恐惧心理，保持心情愉快也是非常重要的。

最后需要提醒的是，在服用一些药物时需要注意禁忌事项。例如热盛出血者禁服当归，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服当归。内热、血热妄行者禁服干姜等。

对于痛经这样的常见问题，我们需要从多个方面入手，综合调理身体，才能有效地缓解痛苦，让学习生活更加愉快。