在西藏感觉心脏被挤压了

听起来你在西藏可能遇到了高原反应，这是很常见的现象。高原地区氧气稀薄，心脏需要更努力地工作来供氧，所以会有“被挤压”的感觉。别太担心，但一定要重视！

建议你：

1. 立即停止剧烈活动，或躺下休息

2. 缓慢深呼吸，不要急促喘气

3. 多喝温水（但不要过量）

4. 如果随身携带了氧气瓶，可以适量吸氧

5. 服用一些缓解高原反应的药物（如红景天、高原安等）

如果出现以下症状要立即就医：

记得在高原要：

你现在感觉怎么样？需要更具体的建议吗？在西藏一定要注意安全，有不舒服随时联系医护人员。保重身体最重要！