心脏坏了要多吃什么食物
心脏病 2025-08-12 10:23心脏病www.xinxueguanw.cn
1. 深海鱼类：如三文鱼、鳕鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可抗炎、调节血脂，降低动脉粥样硬化风险。
2. 坚果类：
3. 绿叶蔬菜：
4. 全谷类及杂粮：燕麦、荞麦富含膳食纤维，帮助清除血管脂肪。
5. 水果：
其他建议：
注意：食物需适量食用，严重心脏问题需结合医学治疗。
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1. 深海鱼类：如三文鱼、鳕鱼等富含欧米伽3脂肪酸，可抗炎、调节血脂，降低动脉粥样硬化风险。
2. 坚果类：
3. 绿叶蔬菜：
4. 全谷类及杂粮：燕麦、荞麦富含膳食纤维，帮助清除血管脂肪。
5. 水果：
其他建议：
注意：食物需适量食用，严重心脏问题需结合医学治疗。