紧张会使心脏跳的快吗

紧张确实会导致心脏跳动加快。当人处于紧张状态时，身体的交感神经系统会被激活，释放肾上腺素和去甲肾上腺素等激素，这些激素会直接作用于心脏，使窦房结（心脏的天然起搏器）发放电信号的频率增加，从而导致心率明显加快。

具体来说，交感神经兴奋会通过以下机制加快心率：

1. 自律性增加：提高心脏细胞的自律性，使其更容易发生动作电位。

2. 传导性增强：加速心脏传导系统的电信号传播。

3. 收缩力增强：心肌收缩更强烈，推动血液流动的效率提高。

紧张时的心率加快通常伴随其他生理反应，如出汗、心悸、手抖等。虽然这是正常的生理现象，但如果频繁出现或伴随严重不适（如胸痛、呼吸困难），建议就医排查潜在疾病（如心律失常、甲亢等）。缓解紧张情绪可通过深呼吸、冥想或适度运动来调节交感神经活性。