睡眠少的话会心脏难受吗

1. 自主神经功能紊乱

睡眠不足会干扰交感神经和副交感神经的平衡，使交感神经过度兴奋，引发心慌、心悸、胸闷等症状。长期如此还可能增加高血压和心律失常的风险。

2. 内分泌与代谢影响

睡眠缺乏会导致肾上腺素等激素分泌异常，加重心脏负担，同时可能引起血液黏稠度升高，增加血栓形成风险。

3. 心血管系统损伤

长期熬夜会使心肌供血不足，加速动脉硬化，甚至诱发心肌缺血或冠心病。研究发现，每日睡眠不足5小时会显著升高心脏病发病率。

改善建议

若症状持续，建议及时就医排查基础疾病（如甲亢、冠心病）。