男性的心脏跳动是多少下

心脏病 2025-08-28 15:13心脏病www.xinxueguanw.cn

成年男性的正常静息心率范围是每分钟60-100次，这是基于多个权威来源的综合结论^[2][3][4][5][6][7][8][9][10]^。具体分析如下：

1. 理想区间

60-70次/分钟被认为是心血管最健康区间，而≥80次/分钟时心血管病风险会逐渐上升，接近90次/分钟时风险显著增加。

2. 特殊人群差异

运动员或长期锻炼者静息心率可能低至50次/分钟，若无症状仍属正常；

睡眠时心率可降至40-50次/分钟。

3. 异常情况

心动过缓：＜60次/分钟，需区分生理性（如运动员）和病理性（如病态窦房结综合征需起搏器治疗）；

心动过速：＞100次/分钟，可能由运动、情绪或疾病（如甲亢、贫血）引发。

4. 影响因素

体力活动、情绪激动可使心率暂时升至120-180次/分钟，静息后恢复。测量时应保持平静状态以确保准确性。