喝可乐会加重心脏吗(可乐会引起心脏病吗)

1. 高糖分危害

可乐含糖量极高（约25克/罐），长期摄入易导致肥胖、血糖升高，进而增加心脏病、糖尿病等风险。世界卫生组织建议每日游离糖摄入不超过25克。

2. 咖啡因刺激

可乐中的咖啡因会刺激交感神经，导致心跳加速、血压升高，可能诱发心慌、心悸等症状，对心脏病患者尤为危险。

3. 碳酸与钠盐影响

碳酸氢钠分解产生的二氧化碳和钠盐可能加重水钠潴留，增加心脏负荷，对高血压和心衰患者不利。

4. 其他健康风险

特殊人群建议：心脏病患者应尽量避免饮用可乐，若出现胸闷、胸痛等症状需及时就医。健康人群也应控制摄入量，可选择无糖版本替代。