感觉心脏很闷和心跳快

听到你描述心脏不适，我能感受到你的担忧。这种情况确实需要重视，但请不要过度紧张，我们先冷静分析一下可能的原因：

常见诱因：

1. 生理性：近期压力大/睡眠不足/咖啡因摄入过多

2. 心理性：焦虑发作或情绪波动

3. 环境性：闷热天气或空气不流通（最近全国多地持续高温）

建议采取这些缓解措施：

需要警惕的危险信号：

伴随胸痛/大汗/眩晕

心率持续＞120次/分钟

呼吸困难或意识模糊

温馨提醒：

现在正值三伏天，心血管负担本就较重。如果症状反复出现，建议到附近医院做心电图检查（二级以上医院急诊科24小时都能做）。需要帮忙查询最近的医院信息吗？

你最近工作压力大吗？或者睡眠质量如何？这些都可能成为诱因呢。