西葫芦对心脏好吗 西葫芦心脏病可以吃么

一、西葫芦对心脏的益处

1. 调节血压：富含钾元素（每100克约260毫克），有助于平衡体内钠钾水平，辅助降低血压。

2. 改善血脂：膳食纤维可降低低密度脂蛋白胆固醇，减少动脉粥样硬化风险。

3. 抗氧化保护：维生素C和类胡萝卜素等抗氧化物质能减轻血管内皮氧化损伤。

二、心脏病患者食用建议

三、与其他心脏健康饮食的协同作用

西葫芦的钾、纤维等成分可与其他护心食物（如燕麦、蓝莓）形成互补，但需注意整体饮食的均衡性。