身高越好心脏负担越大吗

1. 身高对心脏负荷的影响机制

较高身高者因血液循环路径更长，心脏需更大压力泵血，可能导致器官负担加重。数据显示，身高182cm者比168cm者平均寿命可能减少7年。

2. 黄金身高区间

多项研究指出，男性最佳身高范围为166-175cm（女性约160cm左右），此范围内心脏及器官负荷较小，寿命相对更长。其中168cm被多次提及为理想值。

3. 矛盾研究结论

也有研究发现，身高每矮6.35cm，冠心病风险增加13.5%，可能与矮个子更易携带高胆固醇基因有关。这表明身高与健康的关系可能呈U型曲线。

4. 其他影响因素

建议结合自身情况关注综合健康指标，身高仅是影响因素之一。若存在具体健康疑虑，建议咨询专业医生进行个性化评估。