了心脏痛怎么回事

1. 戒断反应

2. 心血管系统修复过程

3. 呼吸系统清洁反应

建议处理措施：

轻度症状可通过深呼吸训练、适度运动分散注意力

多饮水帮助代谢，避免突然剧烈运动

若持续疼痛超过1个月或伴随呼吸困难等症状，需就医排除冠心病等器质性疾病

需注意：这种不适是暂时的修复过程，24小时后心脏病风险就开始显著降低。保持决心对长期健康至关重要。