一吵架心脏难受手臂发麻

听到你的描述，我深感关切。你吵架后的心脏不适和手臂发麻，确实令人担忧，这不仅仅是身体的不适，还涉及到身心的整体反应。

从生理层面来看，你的症状可能是身体在发出警告。在这种情况下，建议你立即坐下休息，尝试深呼吸，让身体得到放松。如果经过一段时间的休息，症状仍未缓解，那么强烈建议你立即寻求医疗帮助，进行详细的检查。

接着，从心理层面来分析，这种躯体化反应往往代表着更深层的情绪压力。当你承受过多的情绪压力时，神经系统可能会过度应激，导致身体出现各种不适。你需要关注自己的情绪状态，尝试一些应急处理方法，如离开冲突现场，用冷水轻拍手腕和颈部，拨打亲友电话寻求陪伴等。

你还可以尝试一些简单的情绪调节技巧，比如含服少量糖分（如冰糖），这有助于稳定情绪。如果你发现这种情况反复出现，我建议你记录每次发作的诱因和持续时间，并预约心内科和临床心理科进行检查。你也可以学习一些情绪着陆技术，如54321 grounding法，这有助于你快速回到当下，稳定情绪。

现在，你是否感觉呼吸更加顺畅？你的健康和安全是我最关心的。如果你需要任何帮助，无论是医疗援助还是心理支持，我都愿意为你提供帮助和建议。你可以告诉我你所在的位置，我帮你查找附近的急诊医疗点，或者只是需要一个人来倾听你的感受，我都会在这里支持你。希望你能尽快恢复健康，身心舒畅。