心脏病人多食冬枣好处多

老年人常吃冬枣好处多多

冬枣（亦称雁来红、苹果枣、冰糖枣、冬枣、沾化冬枣、黄骅冬枣）是鲁北地区的一个优质晚熟鲜食品种。冬枣结果早，嫁接当年就能结果，10月上中旬成熟，果实近圆形，果面平整光洁，果形酷似小苹果。纵经2.7-2.9cm，横经2.5-2.9cm，平均单重14克，最大果重45克。

经常食用冬枣有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于、病症有一定功效，利用得当，可以预防心血管疾病，促进健康。 冬枣果实呈圆形，似苹果，故有小苹果之称。不仅鲜食可口、皮脆、肉质细嫩、汁多渣、甘甜清香，而且营养极丰富，含有天、、等19种人体必需的氨基酸。

还含有较多的素A、维生素E、维生素P、钾、钠、铁、铜等多种微量元素。其中维生素C的含量尤其丰富，每100克果肉维生素C含量高达380～600毫克（维生素C补充剂所能提供的维生素C一般为60毫克），是苹果的70倍，柑橘的16倍。