奶茶当水喝 年轻就变石头族

在当代社会，结石病并非仅限于中老年人，年轻人亦面临这一健康威胁。泌尿科医生在临床观察中发现，许多年轻人将奶茶和含糖碳酸饮料作为日常饮品，替代了传统的茶水。长时间坐着、缺乏运动，也使得这些年轻人提前成为“石头族”，饱受结石之苦。

台北市立联合医院忠孝院区泌尿科主治医师邱逸淳指出，他在门诊接待的结石病患者中，有大约三分之一的年轻患者，年龄在二三十岁左右。这一趋势在过去是罕见的。这些年轻人只要口渴，就会选择购买各种碳酸饮料或茶饮来解渴。长此以往，容易形成结石。

台北书田诊所泌尿科主任林儒廷表示，台湾地处亚热带地区，本身就是结石病高发地区。根据临床统计数据显示，国内平均每十个人中就有一个人患有结石病，比例相当高。结石的主要成分是草酸钙，饮用奶茶、各种茶饮以及可乐等含糖碳酸饮料，会增加草酸钙的沉积，从而提高结石形成的几率。

随着节日如中元普渡和中秋节的临近，署立双和医院家医科主治医师周硕渠提醒公众注意饮食习惯，避免暴饮暴食。他强调，不良饮食习惯如摄入过多胆固醇或长期节食可能导致胆汁成分改变或变得更浓稠，加速结石的形成。

为了预防结石病的发生，周硕渠建议公众应遵循定时定量的饮食原则，少量多餐、低糖、低脂、低胆固醇和高纤维。避免摄入全脂牛奶、奶酪、全脂优格、奶油、鸡蛋、肥肉以及容易胀气的蔬果和辛辣食物。他也强调多喝水的重要性。每人每小时排尿至少60毫升，一天应至少喝1500毫升的水，以减少结石的累积和形成。饮料中，白开水应占七成以上，咖啡、茶饮和含糖碳酸饮料则要适量控制。

这篇题为《奶茶当水喝 年轻就变“石头族”》的文章由网友“毒瘾浪女”至本站。若读者认为此文侵犯了自身权益，请与站长联系处理。需要注意的是，文章内容未经本站核实，仅供参考，请读者根据自身情况自行研判。