揭秘七种美味零食不宜多吃

警惕常见零食背后的健康隐患

现在的孩子们，生活在万千宠爱之中，家长们总是想尽办法满足他们的口味。有些零食虽然受到孩子们的喜爱，却不宜多吃，因为它们背后隐藏着健康隐患。这些零食包括泡泡糖、果冻、可乐饮料、葵花籽、方便面、罐头以及爆米花等。

泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体有害。果冻则是由多种添加剂如增稠剂、香精等配制而成，过量食用会影响孩子的生长发育和智力健康。孩子们应谨慎食用这些零食。

国家质量监督检验检疫总局对水果冻产品的抽查显示，虽然抽样合格率较高，但仍存在超量、超范围使用食品添加剂的现象。专家提醒，幼儿应特别小心食用水果冻，以防果冻噎住喉咙造成窒息。果冻中的增稠剂、香精等添加剂也可能对孩子的健康造成影响。

可乐饮料中的咖啡因对儿童尚未发育完善的组织器官危害较大。尽管可乐最初是一种治疗感冒的药物，但平时作为一种饮料饮用时，咖啡因会逐渐积累起来。尽管含量较低，但长期饮用仍会对儿童的骨骼发育造成影响，甚至导致骨折。咖啡因还会阻碍儿童的身高发育。

葵花籽中含有不饱合脂肪酸，儿童过量食用会影响肝细胞的功能。方便面则含有对人体不利的食用色素和防腐剂等。方便面和油炸食品如麻花、春卷等，因其酥脆可口、香气扑鼻，能增进食欲，深受许多成人和儿童的喜爱。经常食用油炸食品对身体健康却极为不利。

罐头食品中的添加剂对正发育的儿童有很大影响，还容易造成慢性中毒。罐头食品在储存过程中可能受到污染。爆米花含铅量很高，铅进入人体后会损害神经、消化系统和造血功能。爆米花的制作工具可能会使爆米花受到铅污染。

为了孩子们的健康，家长们一定要把好饮食关，让孩子们远离这些不健康的食物。在宠爱孩子的也要关注他们的健康成长。让我们共同努力，为孩子们创造一个健康、快乐的成长环境。