男人走走猫步 可补肾填精

“猫步”的奥秘：中医视角下的健身新方式

中国中医科学院西苑医院泌尿外科副主任高瞻为我们揭示了一种新颖且独特的健身方式走“猫步”。这种原本被时装模特独享的优雅步态，如今被越来越多的人们所熟知，并被视为一种可以增强性功能的“健美步”。

在T型台上，模特们以双脚脚掌呈“一”字形，沿着一条直线优雅地行走，这就是我们所称的“猫步”。除了其能增强体质、缓解心理压力的固有功效，这种特殊的行走方式由于在姿势上形成了扭胯的动作，对人体产生了挤压和按摩的效果。

在中医的观点中，人体有个穴位叫“会”，它属于任脉，是任、督二脉交汇的关键节点。按压这一穴位不仅有助于泌尿系统的健康，而且对整个机体都有祛病强身的效果。而走“猫步”时形成的扭胯动作，恰好能够间接地刺激到这个穴位，为人们的身体健康带来益处。

不仅如此，医生任建议男性每天不妨抽出一段时间来走一走“猫步”，这不仅能补肾填精，还能增强性功能。而扭胯的动作，更是能够保持肌肉的张力，改善盆腔的血液循环。对于男性来说，这有助于预防和减轻前列腺炎的症状；对于女性，则能够缓解盆腔充血、减轻腹部下坠和疼痛感。

除了走“猫步”，收腹提肛也是提高性功能的一种好方法。这一动作对耻骨尾骨肌的锻炼非常有效，同时还可以减少盆腔的充血。

俗话说:“三分医，七分养，十分防。”养生是一条漫长的路，越早开始，受益越多。中医养生常识告诉我们，除了日常的锻炼和保养，还需要了解和关注身体的需求，以更好地保护自己的健康。除了走“猫步”，还有许多中医养生方法等待我们去和实践。

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