6食物杀伤力大 让你提前衰老变丑

爱美之心，人皆有之。在女性寻求美丽的道路上，一些看似微不足道的日常习惯，却可能悄悄摧毁她们的肌肤，让她们的美貌凋零。以下六种日常饮食和生活习惯，会让女性的肌肤提前衰老变丑，女性朋友们一定要警惕并尽量避免。

茶壶、温水瓶等水具久用会产生茶垢、水垢，如不及时清洗，经常饮用含有这些杂质的水会导致消化系统、神经系统、泌尿系统以及造血系统等发生病变，从而引发早衰。保持水具的清洁是防止早衰的重要一环。

烟雾尘埃也是使人早衰的重要因素。烧柴燃煤产生的烟雾和各种灰尘等污染气体，会随着空气进入人的肺部并渗透到血液中。吸烟者吸入的、和一氧化碳等有害物质会破坏动脉，造成动脉硬化，使人早衰。避免处于污染环境中和是防止烟雾尘埃对肌肤造成伤害的有效途径。

日常生活中使用的铝制品含有大量的铝元素。人体摄取过多的铝会破坏神经细胞内遗传物质脱氧核酸的功能，不仅容易导致老年人患痴呆症，还会使人过早衰老。应尽量减少使用铝制品。

霉变的食物也是导致早衰的重要因素。存在于被污染的花生、大米、黄豆等食物中，食用后会引起腹泻等症状。大量饮用白酒会使肝脏发生酒精慢性中毒而引起各种病症。这些都会破坏身体的正常功能，导致早衰。避免食用霉变食物和过量饮酒是保持健康的关键。

腌制食品中的硝酸盐也是导致早衰的一个因素。而油脂及含脂肪高的食品在存放过程中，尤其是受到阳光照射或受热后容易氧化，产生过氧化脂质类毒物，这些物质会破坏油脂中的必需脂肪酸和脂溶性维生素，并在人体酶系统的帮助下促进人衰老。应尽量避免食用腌咸食品和酸败食品。

女性朋友们要想保持青春美丽，就需要关注日常生活中的这些细节，避免这些加速衰老的因素。只有做到这些，才能保持肌肤的年轻和健康。