柔道十大绝招 柔道招式名称详解

一、柔道十大绝招详解

在柔道的激烈竞技中，掌握以下十大绝招无疑会为你的胜利增添不少。这些绝招涵盖了攻击与反击的各种可能，让我们一起来了解吧。

1. 背步潜身过背摔

利用背部为支点，瞬间将对手摔出，这种技巧在攻防转换间灵活自如，让对手措手不及。

2.抱腰过背摔

通过腰部力量完成的高难度过背投技，关键在于抓取与发力时机的掌握，一旦成功，对手将难以反击。

3.袖钓

巧妙地抓住对手的袖口，借力甩投，配合缩身进胯动作，让对手失去平衡。

4.裸绞

寝技中的窒息技，通过手臂精确压迫颈部动脉，使对手瞬间失去战斗力。

5.木村锁

利用关节技反向扭转对手手臂，迫使其就范投降。

6. 美国锁

在地面压制时固定对手肩关节的经典技术，让对手无法动弹。

7.十字固

腿部控制对手手臂的关节技，常见于比赛，对关节的锁定十分有效。

8.断头台

无论是站立还是地面，都能实施的颈部绞技，让对手窒息而败。

9.三角锁

双腿形成三角压制对手头部，利用窒息技巧制敌。

10. 内股

二、经典招式名称详解（按技术分类）带你走进柔道的技艺世界

投技（TE-WAZA）中的绝招包括背负投、体落和肩车等。背负投以背部为支点摔投对手，根据手法不同分为单手、双手和跪姿三种；体落则是通过破坏对手重心向前摔投；肩车则是针对对手腹部进行的扛肩摔法。

腰技（KOSHI-WAZA）中的大腰和扫腰是常用的技巧。大腰利用髋部发力，而扫腰则结合了横向扫腿和腰部旋转的力量。

足技（ASHI-WAZA）中的大外刈和内股是极具特色的技巧。大外刈通过外腿钩挂使对手仰摔，而内股则是通过腿内侧的撩击动作攻击对手。

寝技中的袈裟固和十字绞是制敌的关键。袈裟固侧向压制对手上半身，而十字绞则通过交叉手臂实施绞技制服对手。

连络技（组合技）是将多个技巧组合在一起使用，例如大内刈+体落和内股+双手背负投等。这些组合技巧需要高度的技巧和协调能力，是柔道高手的标志性技能。

想要深入了解这些技巧的具体动作和更多细节，建议参考专业道场的教学视频或比赛实况。柔道的魅力在于不断的学习和中，希望你能在柔道的道路上越走越远。