心血管小总结 心血管自我小结

一、基础指标监测

1. 血压管理

2. 心率观察

二、症状识别

常见危险信号：

三、生活习惯评估

1. 饮食记录

2. 运动日志

四、风险因素筛查

需定期核查：

建议每6个月制作《心血管健康自评表》，出现2项以上异常应及时就医。