心血管疾病按摩哪个穴位

一、日常保健穴位

1. 内关穴

位于腕横纹上2寸（约三指宽），两筋之间。每天按压2-3次，每次3-5分钟，可缓解心慌、胸闷，调节心律，被称为“速效救心丸”。

2. 膻中穴

两乳头连线中点，用大鱼际轻柔按压，有助于改善胸闷气短，被称为“心脏开关”。

3. 足三里

膝盖下3寸（胫骨外侧一横指），长期按摩可增强免疫力，辅助调理心血管功能。

4. 三阴交

内踝尖上3寸，同时调理肝、脾、肾，适合健脾祛湿、安神调经。

5. 极泉穴

腋窝顶点处，按压可调节心率，检测心血管健康状态。

二、应急缓解穴位（突发心绞痛或胸闷）

1. 劳宫穴

握拳时中指指尖对应掌心位置，用力按压可快速缓解心绞痛，效果类似急救药物。

2. 中冲穴

中指末端最高点，突发心梗时掐按或针刺可改善心脏供血。

3. 至阳穴

后背第7胸椎凹陷处（肩胛下角连线中点），家人协助按摩5-10分钟，预防心绞痛发作。

注意事项

以上穴位可根据症状选择组合使用，长期坚持效果更佳。