心血管的5个谣言 心血管吧

心脑血管 2025-08-15 19:00心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

1. “喝醋/山楂能软化血管、消除斑块”

  • 真相:血管硬化是自然老化过程,无法通过食物“软化”。醋或山楂虽有一定健康益处,但无法消除动脉斑块。斑块需通过药物(如他汀类)或手术干预控制,食物仅能辅助改善血脂。
  • 2. “突发心梗拍打胳膊/放血能急救”

  • 真相:错误方法可能延误救治。正确做法是立即静卧/坐姿休息,拨打120,等待专业医疗干预。拍打或放血会加速耗氧,增加猝死风险。
  • 3. “支架植入后必须定期更换”

  • 辟谣:支架与血管内壁融合后无需更换,终身有效。需长期服药是为了防止血栓形成,而非支架本身有“寿命”。
  • 4. “三高没症状就不用吃药”

  • 科学观点:三高(高血压、高血脂、高血糖)早期常无症状,但持续不控制会损伤心、脑、肾。需定期监测指标并按医嘱服药,擅自停药可能引发心梗、脑卒中等。
  • 5. “吃素或保健品可替代药物治疗”

  • 事实:素食若烹饪不当(如油炸)反而有害,且无法提供足够优质蛋白。保健品(如深海鱼油)仅辅助降甘油三酯,不能替代他汀类等处方药。
  • 提示:心血管健康需综合管理,包括限酒、适度运动(如每周150分钟有氧)、定期体检。若存在疑虑,建议咨询正规医疗机构。

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