防心血管的水果有哪些

1. 富含钾元素的水果

钾能维持心肌正常功能，帮助降低血压，减轻心脏负担。常见水果包括：

2. 富含黄酮类及抗氧化物质的水果

这类水果可增强血管弹性，减少氧化损伤：

3. 其他有益心血管的水果

注意事项

以上水果可根据个人情况选择，多样化摄入效果更佳。