护心血管的液体有哪些

一、中药泡水/煮水类

1. 丹参+山楂水

丹参活血化瘀、养血安神，山楂化浊降脂，两者搭配可辅助降低胆固醇、软化血管，预防动脉粥样硬化斑块形成。

2. 绞股蓝茶

含黄酮类化合物，能调节心脏功能，促进心肌代谢和供血，适合改善供血不足症状。

3. 决明子泡水

清肝明目、润肠通便，辅助降脂降压，长期饮用有助于维护血管内皮健康。

4. 黄芪+丹参+茯苓煮水

黄芪补气，丹参活血，茯苓利湿，三味药协同可疏通血管，改善微循环。

二、食疗汤饮类

1. 健心方（人参/西洋参+田七+陈皮炖汤）

益气活血、化痰，适用于气虚痰瘀体质，每周2-3次。

2. 疏肝健脾降脂汤（山楂+荷叶+薏米+茯苓等煲汤）

健脾利湿、降血脂，适合肥胖痰湿人群。

三、现代医学推荐饮品

1. 电解质水

含钠、钾、钙、镁等矿物质，维持体液平衡和心脏电生理功能，运动后或高温环境下可补充。

2. 红茶

茶多酚抗氧化，儿茶酚辅助降血压、改善血脂，促进血液循环。

注意事项

以上液体可通过日常饮用或食疗辅助养护心血管，但严重血管疾病仍需结合医学治疗。