失眠会导致心血管疾病

失眠确实与心血管疾病的发生密切相关，长期失眠会通过多种机制影响心血管健康，以下是主要的影响途径和相关风险：

1. 炎症与动脉硬化

长期失眠会升高体内炎性因子水平，促进动脉粥样硬化斑块的形成。慢性炎症还会加速低密度脂蛋白的转化，进一步损伤血管内皮，增加心血管疾病风险。

2. 自主神经功能紊乱

失眠会导致交感神经过度活跃，引发心率波动和血压升高。长期如此可能改变肾素-血管紧张素系统，导致顽固性高血压，甚至诱发心律失常（如心房颤动）。

3. 氧化应激与内皮损伤

睡眠不足会加剧氧化应激反应，使血管内皮功能受损，导致血管异常收缩。内皮素水平升高会进一步加重心血管负担。

4. 血流动力学改变

长期失眠可能影响心脏的收缩和舒张功能，增加心脏疾病（如心力衰竭）的发生概率。据统计，中国约有3亿心脑血管疾病患者，其中部分与睡眠问题相关。

5. 睡眠呼吸暂停综合征的叠加风险

失眠常伴随睡眠呼吸暂停，反复缺氧会激活交感神经，诱发高血压、冠心病甚至心源性猝死。佩戴呼吸机治疗可部分缓解此类风险。

心理因素的间接影响

焦虑、抑郁等情绪问题与失眠相互关联，可能通过激素分泌（如儿茶酚胺）加重心脏负荷，增加心绞痛、心律失常等风险。

若存在长期失眠问题，建议及时就医干预，并通过改善睡眠习惯、减少压力等方式降低心血管疾病风险。