可可粉有益心血管健康

1. 抗氧化与血管保护

可可粉富含黄酮类化合物（如黄烷醇、原花青素），其抗氧化能力远超蓝莓，能有效清除自由基，减少血管壁氧化损伤，延缓动脉粥样硬化进程。这些成分还能抑制血小板聚集，降低血栓风险。

2. 改善血压与血液循环

可可中的黄烷醇可促进一氧化氮生成，帮助血管舒张，从而降低血压并改善血流动力学。研究表明，长期适量摄入可可粉可使收缩压和舒张压显著下降，尤其对高血压患者有益。

3. 调节血脂代谢

可可粉中的硬脂酸和多酚类物质能减少低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）的氧化，同时提升高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）水平，从而改善血脂平衡，降低心血管疾病风险。

4. 其他协同益处

注意事项

综上，可可粉通过多途径支持心血管健康，但需科学搭配和合理控制摄入量。