心血管疾病练什么气功
心脑血管 2025-09-23 10:15心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn
一、推荐气功类型及功效
1. 八段锦
2. 太极拳
3. 六字诀
4. 易筋经
5. 放松功（如三线放松法）
二、练习注意事项
三、其他辅助功法
建议早晨5-9点练习，保持规律性（每周≥5次）。若出现不适，应立即停止并就医。
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1. 八段锦
2. 太极拳
3. 六字诀
4. 易筋经
5. 放松功（如三线放松法）
建议早晨5-9点练习，保持规律性（每周≥5次）。若出现不适，应立即停止并就医。