老妈一辈子的心血管病

心脑血管 2025-09-23 12:25心脑血管疾病www.xinxueguanw.cn

1. 高血压

长期吸烟、高盐饮食、饮酒等因素易导致血压升高，表现为头晕、头痛等症状。需控制钠盐摄入（每日<5g），增加蔬果摄入，必要时服用硝苯地平等降压药。

我国高血压患病率已达2.45亿，但控制率仅16.8%，农村地区尤为严峻。

2. 冠心病

冠状动脉粥样硬化是主要病因，表现为胸痛、胸闷，需通过阿司匹林、他汀类药物或支架手术干预。

我国冠心病患者约1139万，50岁以上合并脑卒中的风险显著增加。

3. 心力衰竭与心律失常

心肌缺血或炎症可能导致心功能不全，需使用利尿剂（如呋塞米）或起搏器治疗。

房颤患者达487万，卒中风险为常人5倍。

饮食调整

低脂低盐饮食，增加全谷物、鱼类摄入，减少饱和脂肪。糖尿病患者需严格控糖。

运动与体重

每周150分钟中等强度运动（如快走、太极拳），BMI建议控制在18.5-24。

药物规范

避免自行服用丹参片等中成药，需遵医嘱使用他汀类或抗凝药物，定期复查血脂（LDL-C目标值<2.6mmol/L）。

心血管病占我国居民死因首位（农村48.98%、城市47.35%），每5例死亡中2例与之相关。

吸烟者冠心病风险增加2-4倍，可显著降低复发率。

建议结合《中国心血管病一级预防指南》（2024）进行个性化管理，必要时通过胸痛中心或远程医疗获取专业支持。

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