关于鱼油对心血管堵塞（动脉粥样硬化等）的影响，现有研究结论存在差异，需结合具体人群和鱼油类型综合分析：
1. 可能益处：特定成分与特定人群
高纯度EPA鱼油（纯度≥90%）：对冠心病或缺血性卒中患者可能降低心血管风险，但需在医生指导下使用，每日剂量需达2-4克。
降甘油三酯作用：Omega-3脂肪酸（尤其是EPA）可降低血液中甘油三酯水平，间接改善血脂异常，但效果有限且需配合饮食和运动。
抗炎与血管保护：鱼油可能减轻血管炎症，保护内皮功能，但普通保健品剂量难以达到显著效果。
2. 争议与风险
健康人群无明显获益：多数指南指出，普通人补充鱼油无法预防心血管疾病，甚至可能增加房颤和出血风险。
DHA成分的争议：部分研究认为含DHA的鱼油对心血管保护作用较弱，2025年国际血脂新规仅推荐纯EPA制剂。
替代方案更优：通过饮食摄入深海鱼类（如三文鱼、沙丁鱼）获取Omega-3，比补充剂更安全有效。
3. 使用建议
疾病患者需谨慎：仅心衰、高甘油三酯血症等特定患者可在医生指导下使用药用级高纯度鱼油，避免自行服用保健品。
副作用需警惕：过量服用可能引发胃肠道不适、出血倾向或新发房颤。
总结来看，鱼油对心血管堵塞的益处有限且条件苛刻，普通人无需刻意补充，优先通过饮食调整和健康生活方式维护心血管健康。
