心血管堵塞的计算方法

一、专业风险评估公式

1. China-PAR模型（中国人群专用）

需采集性别、年龄、居住地、腰围、血脂（总胆固醇/HDL-C）、血压、糖尿病史、吸烟史、心血管家族史等指标，通过算法计算10年或终生风险。该模型针对中国人群特点开发，比欧美模型更准确。

2. 胆固醇年公式

计算公式：胆固醇年(克年)= LDL-C(mmol/L)×38×年龄÷1000

若结果≥7克年，提示动脉粥样硬化性心血管疾病（ASCVD）高风险，需及时干预。

二、居家自测方法

1. 足背动脉触摸法

对比双脚足背动脉搏动强度，若一侧明显减弱可能提示下肢血管堵塞。

2. 握拳测试

用力握拳30秒后松开，观察手掌颜色恢复时间：超过5秒恢复可能提示微循环异常。

3. 抬腿测试

平躺抬腿45度保持30秒，若腿部苍白、发凉或恢复缓慢，可能提示下肢血管堵塞。

三、临床诊断参考

1. 动脉硬化指数

（总胆固醇-HDL-C）÷HDL-C，结果＞4提示动脉硬化风险。

2. 症状识别公式

四、注意事项

1. 上述自测方法仅作初步筛查，确诊需结合医院检查（如冠脉造影、超声心动图等）。

2. 警惕常见谣言，如保健品通血管、耳朵折痕诊断冠心病等均无科学依据。

建议高风险人群定期体检，通过血脂、血压等指标动态监测血管健康。