1. 心率相关参数
静息心率：正常范围为60-100次/分钟，理想区间为60-80次/分钟。若静息心率持续高于90次或低于50次，需警惕心脏异常。
心律类型：正常为窦性心律，若出现房颤、早搏等非窦性心律，可能提示心脏电路系统问题。
运动心率：安全范围为“170减去年龄”，剧烈运动时上限为“220减去年龄”。
2. 血压指标
理想血压为120/80 mmHg以下，长期高于140/90 mmHg属于高血压，会增加心脑血管风险。
高血压患者建议控制在130/80 mmHg以内，已有心脏问题者可放宽至140/90 mmHg。
3. 血脂与血糖
甘油三酯：应低于1.7 mmol/L，过高易导致动脉斑块形成。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）：普通人群需＜3.4 mmol/L，冠心病或糖尿病患者需＜1.8 mmol/L甚至1.4 mmol/L。
血糖：空腹血糖应＜6.1 mmol/L，餐后血糖＜7.8 mmol/L，长期超标会损伤血管内皮。
4. 心脏结构与功能
射血分数（EF值）：正常＞50%，低于50%提示心功能下降或心衰风险。
冠脉狭窄程度：狭窄＜50%为轻度，＞50%可能引发心绞痛或冠心病，需通过冠脉CT或造影评估。
5. 其他关键参数
血管斑块：无症状轻度斑块需定期监测，狭窄严重时需干预。
- 综合评估：建议三高或家族史人群每年进行心电图、心脏彩超检查，早期发现心律异常或结构问题。
